6 MAKANAN YANG MEMUTIHKAN GIGI


1.      Stroberi
Stoberi  memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Stroberi dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan lima menit lalu bilas dan gosok gigi.
2.      Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.
3.      Keju
Keju dan bahan olahan susu seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.
4.      Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.
5.      Baking soda
Sebuah penelitian menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak.
6.      Permen karet yang mengandung xylitol.
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

0 comments:

Post a Comment